L importance de considerer les maux du corps dans un suivi en coaching : une perspective humaniste

Dans mon parcours en tant que coach, j'ai eu la chance de rencontrer de nombreuses

personnes, mais une rencontre en particulier a marqué un tournant dans ma

compréhension de l'impact des croyances limitantes et des douleurs physiques sur

notre capacité à avancer. Aujourd'hui, je souhaite partager cette expérience inspirante,

car elle montre à quel point il est essentiel d’écouter le corps et de considérer l’individu

dans sa globalité tout au long d'un processus de coaching.

Lors d’une séance avec un client, celui-ci m'explique qu’il n’arrivait tout simplement

pas à avancer dans ses projets. Malgré les nombreuses formations qu’il avait suivies et

ses efforts répétés pour progresser, chaque fois qu’il essayait de faire un pas en avant, il

se heurtait à un mur invisible mais puissant, directement lié à sa vie personnelle. Il

m’avouait qu’à chaque fois qu’il mettait en place des actions pour ses projets, des

aspects de sa vie à la maison revenaient l’entraver, l’empêchant de progresser, ou du

moins, ralentissant considérablement son élan.

Au fur et à mesure de nos échanges, nous avons mis en lumière des éléments cruciaux.

Ce n’était pas simplement une question de gestion du temps ou de motivation. En

creusant un peu plus, nous avons découvert qu'il portait une charge mentale

énorme à la maison. Il était celui qui gérait tout : les tâches domestiques, la gestion des

enfants, et toutes les responsabilités familiales, sans pouvoir déléguer. Ce poids qu’il

portait en silence affectait directement son énergie et sa capacité à avancer dans ses

projets professionnels.

En outre, il souffrait de douleurs chroniques aux jambes et au dos, qui pouvaient le

clouer au lit pendant plusieurs jours. Ce qui m’a particulièrement frappée, c’est que ces

douleurs physiques semblaient surgir chaque fois qu’il tentait de se projeter dans

l’avenir ou d’avancer dans ses projets. Son corps, de manière silencieuse mais

insistante, lui envoyait un message qu’il n’arrivait pas à déchiffrer. Pourquoi son corps

se rebellait-il ainsi ? Pourquoi ces douleurs chaque fois qu’il voulait avancer ?

En poursuivant notre exploration, nous avons mis en évidence une croyance limitante

qui dominait son quotidien : celle de devoir tout faire, tout assumer. Il croyait

profondément qu’il ne pouvait pas avancer tant qu’il n’avait pas tout réglé. Lorsque sa

liste de tâches n’était pas terminée, il se sentait incompétent, comme si cela l’empêchait

d’être à la hauteur. Il devait constamment faire plus, même si cela le laissait épuisé, pris

dans un étau. Malheureusement, il n’avait plus de place pour ses propres besoins. Cette

croyance l’empêchait de déléguer et de se donner la permission de prendre soin de lui.

Il se retrouvait ainsi dans un cercle vicieux, où il se sentait constamment accablé et

incapable d’avancer, même s’il en avait la capacité et la motivation.

Quand il a pris conscience de cette dynamique — de la charge mentale qu’il portait, des

douleurs physiques qui en découlaient, et de cette croyance limitante qui freinait son

élan — cela a été un véritable déclic. Il a compris que son corps lui envoyait un

message clair : Tu ne peux pas avancer, car tu t’imposes trop de choses. Tu n’as pas

d’espace pour toi, et ton corps te le fait savoir ;

Le travail que nous avons effectué ensemble a permis de déconstruire cette croyance

limitante. Peu à peu, il a appris à réduire sa charge mentale, à mieux répartir les

responsabilités à la maison et à se donner le droit de déléguer. Il a également trouvé

des stratégies pour soulager ses douleurs et écouter davantage son corps.

Les résultats ont été rapidement visibles. En quelques semaines, non seulement ses

douleurs aux jambes ont diminué, mais il a retrouvé une énergie renouvelée, prêt à

avancer dans ses projets avec une clarté nouvelle. Il n’était plus paralysé par la charge

mentale ni par ses douleurs physiques. Il avait retrouvé l’espace nécessaire pour

respirer, pour rêver, et surtout, pour agir.

Cette expérience montre à quel point il est crucial d’écouter les maux du corps dans le

cadre d’un accompagnement en coaching. Le corps n’est pas seulement une enveloppe

physique, mais un allié précieux qui nous envoie des messages importants. Dans un

suivi en coaching humaniste, comprendre l’interconnexion entre l’esprit et le corps

permet de débloquer des situations qui semblent insurmontables.

Grâce à cette prise de conscience, mon client a pu retrouver un équilibre et une énergie

nouvelle, lui permettant d’avancer dans ses projets. Et cela, pas seulement avec son

esprit, mais aussi avec son cœur et son corps tout entier.

Evelyne Boucher, Coach certifiée dans les approches humanistes

Coach mentor pour L'école Isabelle Pitre Coaching Inc. www.isabellepitrecoaching.com